פיתוח עצמי בזמן חופשת הלידה
נשים בחופשת לידה
חוות לעיתים תסכול ושעמום. אחרי שהשכבת את התינוק, השלמת בעצמך שעות שינה ואולי גם
הספקת לראות קצת טלוויזיה, יש עוד כמה דברים שכדאי לעשות כדי לנצל את החופשה
חופשת לידה היא לא
פיקניק ובמהלך החודשים הללו צפויה האם הטרייה להתמודד עם שורה ארוכה של קשיים. יחד
עם זאת, כבר אחרי מספר ימים מתרגלים לשגרה החדשה ופוגשים שעות של חוסר מעש. הפתרונות
הספונטניים הם להשלים שעות שינה ולראות את כל הסדרות בטלוויזיה, אבל מה עושים אחר
כך? הנה כמה הצעות:
1. אמצי תחביב
חופשת הלידה היא
ההזדמנות שלך לאמץ תחביב חדש. אם תרצי לנצל את הרגש האמהי לטובת אמנות, יש הרבה
מסלולי העשרה סביב נגינה, פיסול, ציור ויצירה. לחילופין, קורס אפייה יגלה לך את
הסודות מאחורי אותן עוגות שתמיד רצית לדעת איך מכינים. התחביב אותו תבחרי בחופשת הלידה יכול לשמש אותך לאורך
שנים ולהעשיר את הידע. הוא יעניק לכם פרופרציות ובאמצעותו תוכלי לחזור למעגל
העבודה עם כוחות מחודשים.
2. צאי לפעילות
גופנית
בחופשת הלידה תוכלי
לנהל טוב יותר את היום ולהקדיש לפחות שעה לפעילות גופנית משותפת יחד עם התינוק.
התחילי לאט ובטיולים רגליים, עצרי להפסקות יזומות בפארקים מקורים ומוצלים ואולי גם
תגיעי לשלב הריצה. פעילות גופנית תעזור לך לשמור על הבריאות ועל משקל גוף תקין.
הפעילות גם תייצר אצלך עייפות טבעית, שתעזור לך להירדם במהירות כאשר התינוק ישן.
3. פגשי חברות
חופשת הלידה לא
בהכרח סובבת סביב התינוק. זו ההזדמנות שלך להתעדכן עם חברות, לשמוע מה חדש אצל בני
המשפחה ולהקדיש תשומת לב להורים. נסי לפגוש כמה שיותר חברות בבתי קפה או הזמיני
אותן אלייך הביתה. פגישה עם חברות תאפשר לך להתרענן ותשמור על מערכת היחסים
הסוציאלית שלך. היא גם תהווה עבורך פלטפורמה להתייעצות וקבלת טיפים על גידול
תינוקות והורות.
4. קחי פרויקט בתוך
הבית
זוכרת שחשבת לעצב
מחדש את הסלון, לעשות סדר בארון הבגדים ולפנות את כל הפריטים המיותרים בחדר
העבודה? בשביל זה יש חופשת לידה. קחי לעצמך פרויקט בתוך הבית ותרגישי סיפוק. עצבי
מחדש את חלל הפנים, התאימי אותו לתינוק החדש ואולי אפילו תחסכי כסף. הפרויקט בתוך
הבית יאתגר אותך וישמש כתעסוקה אפקטיבית למשך מספר שבועות לפחות.
5. השלימי לימודים
לכל אחת מאיתנו יש
קורס בודד שחסר כדי להשלים סדרת לימודים או לקבל תואר. אם כבר סיימת תואר ראשון
ושני ואת עומדת לפני כתיבת עבודת גמר, תוכלי לעשות זאת בקלות בחופשת הלידה. השלימי
את הלימודים אונליין או דרך מסלול ייעודי לאמהות צעירות. הלימודים ימלאו את יומך
ברעיונות חדשים, יבטיחו קידום מהיר בעבודה וגם יגרמו לך לנצל טוב יותר את הזמן
הפנוי.
