היה לי יום גרוע ,היה לי יום טוב ? מה ב א מ ת עומד מאחורי ההרגשה הזו??

מי מאיתנו לא חווה שיפוט וביקורת בחייו?

ביקורת כלפי אחרים, ביקורת כלפי עצמנו, לפעמים אנו חשים שאחרים שופטים אותנו. מאין היא מגיעה? ביקורת נובעת ממחשבות שיפוטיות ומתוחזקת על ידי הוכחות הגיוניות.

לשוב להיות בריא

"דבר שאיננו בראש וראשונה פרי הדמיון, אינו ראוי שיחיו אותו. שאם לא כן, מהו ים - רק מים מלוחים ותו-לא". (מתוך הספר "עפיפונים"/ רומן גארי)

נפלאות מוח אחד

לפני שלושה שבועות אכלתי ארוחת בוקר עם חברתי דלית. דלית מנהלת משרד תרגומים במשמר העמק. במהלך הארוחה ספרה לי, בדכדוך, שבחודש האחרון אין לקוחות חדשים וגם הישנים מעבירים מעט עבודות.

אימון לזוגיות – הקניית מיומנויות תקשורת

אימון זוגות מתמקד בעתיד מהנה יותר שבו שני בני הזוג ירגישו קרובים יותר ויחושו פחות תסכול. אימון זוגי יכול ליצור יחסים חיוביים שיפסיקו את החזרה המתסכלת על אותן שיחות פתלתלות ישנות, התנגחויות וויכוחים ארוכי שנים שאף פעם לא מצליחים להגיע לפתרונם.

התמודדות עם לחץ – 5 דרכים מהטבע

אומנם יש אנשים שהם לחוצים יותר מטבעם, אך גם אם התחושה של לחץ לא היתה מוכרת לכם עד כה, יתכן שבמצבים רגשיים מסוימים תחוו לחצים שיתבטאו הן בתנודות רגשיות והן בתגובות פיזיולוגיות.

שבוע המטפלים – הצלחה מעל המצופה

"הופתעתי מרמת ההתעניינות ומכמות המטפלים שנרשמו" מסכם עזרא מזרחי, מנהל התרבות ברשת המתנ"סים של טבעון, את שבוע המטפלים הראשון בארץ. שבוע "מטפלים הוליסטים" הראשון בארץ התקיים השבוע בטבעון בסימן הצלחה גדולה ומעל המצופה. במהלך השבוע, שייסגר ב 14.6 העניקו 80 מטפלים שנרשמו, 50% הנחה על מגוון טיפולים הוליסטיים, ובמקביל התקיימו עשרות הרצאות וסדנאות רוחניות ברחבי טבעון.

עשרה טיפים מנצחים למחליטים להפסיק לעשן

כבר שמעתם הכל על הסכנות שבעישון ואתם מתים להפסיק לעשן כדי לא למות; כבר ניסיתם את כל השיטות והבטחת ליקיריכם את כל ההבטחות. ועדין... אתם קוראים את הכתבה הזו עם סיגריה ביד. אז רגע לפני שתתייאשו ותבחרו להמשיך בהרגל שמקצר לכם את החיים קראו בעיון את עשרת הטיפים המנצחים שלנו והפעם היפרדו מהסיגריות לתמיד. בהצלחה!

בטחון עצמי? יש ,אין ? התשובה אצלך ,אמא!

בקרוב: שבוע המטפלים הוליסטים קרית טבעון

לראשונה בארץ, קרית טבעון עומדת להתחיל מסורת חדשה וייחודית שתשלב בין הירוק והפסטורלי המאפיינים את היישוב לבין עשרות המטפלים ברפואה משלימה שמצאו בפסטורלייה של טבעון בית חם.

יציאת מצרים ,הפרעה הפנימי

הצבת תנאים להערכה עצמית

אמנות ההקשבה - האתגר בזוגיות

יום האישה הבין לאומי

חשיבות מים מסוננים לבריאות הגוף והנפש

לא בכדי מכונים מים – מקור החיים. לא ייתכנו חיים בלעדיהם. מים עכורים מהווים לא רק מטרד אסתטי אלא מפגע תברואתי וסיכון בריאותי. מים צלולים חשובים לא רק בבריכת השחייה אלא בראש ובראשונה במערכת השתייה שלנו. 

הכן תינוקך לחורף - כל הכללים החשובים

חורף היא תקופה שבה התינוקות נוטים לחלות לא מעט בשל המערכת החיסונית שטרם התחסנה מפני המעברים בטמפרטורות. בשל כך, הורים טריים רבים חוששים מהחורף הראשון ומתוך מצוקה נוטים לבצע הכנות מיותרות שאפשר לחסוך הן את ההשקעה הכספית שהן מצריכות והן את ההשקעה המעשית על ידי הצמדות לכמה דגשים בסיסיים חשובים.

ההיבטים הבריאותיים של ניתוח אף

מאת: שירה דרורי
האף הוא בין האיברים הבולטים ביותר בפנים (לצד האוזניים) והדומיננטיות שלו משפיעה מאוד על הפרופורציות של הפנים, אף נפוח, גדול או בולט מדי יכול ליצור הבעה אסימטרית. 

המדריך המלא להעלמת קמטים

בימים אלו כאשר מרפאות האסתטיקה מציעות פתרונות כה רבים ומגוונים לשיפור החזות החיצונית אין כל צורך יותר להשלים עם הקמטים אשר צצים על פניכם במשך השנים ועל ידי מספר טיפולים שונים ניתן להעלימם ולהיראות שוב צעירים ורעננים, במאמר זה נסקור בפניכם את דרכים אלו, נסביר מה הבדל בין קמטי הבעה לקמטי זקנה ועוד...

מדוע אנו נפרדים משותפויות,צוותים,זוגיות ו/או טיפ קצר לשינוי הרגלים.

תלות הדדית בקשר - הוא תמיד מבטא חולשה היא תמיד מבטאה חוזק. התבנית - חולשה.אני תמיד מבטא אופטימיות השותף שלי תמיד מבטא פסימיות . התבנית - חוסר אמון.הוא תמיד מבטא אטימות היא תמיד מבטאה רגישות. התבנית - רגישות.

אני מחליטה! את לא תבחרי בשבילי!

"אני מחליטה! את לא תבחרי בשבילי!" אומרת בתי בת ה-3, שיודעת בדיוק מה היא רוצה ולא מאפשרת לאף אחד להחליט עבורה ולהסיט אותה מרצונה. ואני האימא , מסתכלת עליה ושואלת את עצמי: מה זה הדבר הזה? אני, שהגבולות בבית היו כל כך ברורים לי, כבר לא בטוחה לגבי יעילותם ופתאום מוצאת את עצמי מגמישה אותם ואפילו מבטלת את חלקם.

יוגה בהריון

תקופת ההיריון היא תקופה שבדרך כלל מתאפיינת בהפחתה בכמות הפעילות הגופנית שאנחנו נוטות לעשות - לא רק שקשה להתחיל פעילות חדשה, אלא שגם את הפעילויות הישנות, אפילו הליכה למכולת או טיפוס במדרגות, לעיתים הופכות מאתגרות.

ילדי המים - הכל על שחייה לתינוקות

חוגי שחייה הם חוגים פופולאריים מאד הן עבור ילדים ופעוטות והן עבור תינוקות בני חודשים ספורים. היתרונות שונים בכל גיל, אך גם יש בהם הרבה מן המשותף. תינוק ברחם נמצא בתוך נוזלים והרפלקסים שלו כעובר מלמדים אותו כי עליו להמנע משאיפת הנוזלים לראותיו.