שינוי באמצע החיים

תהליכי מודעות והתפתחות להעצמה אישית

יש גיל מסוים, לרוב בין שנות ה-30 המאוחרות לשלהי העשור החמישי, שבו אנו חשים צורך בשינוי. בגיל זה אנו כבר בעלי משפחה, ילדים, משכנתא, עבודה קבועה עם קריירה ומשכורת טובה ובטוחה...אנחנו "ממוסדים" ונראה שלא חסר לנו מאום, אבל בהרגשה הפנימית, עמוק בפנים יש חוסר שקט, תשישות. התשוקה שלנו לחיים ירדה.

כתבה: אילת רובינשטיין

 לכתבה המלאה

החיפזון כביטוי לחרדה

מתכון בטוח לסיבוכים רפואיים

עדן (שם בדוי) היא ילדה בת שנתיים וחצי הגיעה אליי כשהיא צמודה חזק חזק לאמה ומביטה אליי בחשדנות וזהירות רבה. כבר הספיקה בחייה הקצרים לחלות מס' רב של פעמים ולאחרונה סובלת מגודש ליחתי בדרכי הנשימה.וכמו שההורים דווחו: "הגוף של עדן מייצר כמויות ליחה גדולות מאוד". מסקירה קצרה של השתלשלות האירועים הרפואיים עולה כי שימוש רב ותדיר של תרופות כימיות הביא למצבה העגום בו נטלה עדן טיפול סטרואידי ומניעתי.

כתב: ארנון שמחי – הומאופת קלאסי ותרפיסט בנשימה מעגלית מודעת

 לכתבה המלאה

להפוך מורכב לפשוט בעזרת EFT

מדוע "מורכב" ולא "מסובך"?

מכיוון שכל העולם עשוי תבניות תבניות אשר מתקשרות ומקושרות אחת עם שכנתה, חיבור חיבור, תדר תדר. מה "שמסבך" את העניינים, הוא האופי בו תבניות אלה פועלות כשהם בחוסר הרמוניה. אם נמצא דרך לעודד תקשורת טובה יותר בין כל תבנית, הרי נוכל לראות את ההרכב והסדר שכבר קיים.

 לכתבה המלאה

ריפוי בצליל, תנועה ותדר בתוכי ומסביבי

מאת רונדה ג'וי איגל
"Everything is constantly singing itself into existence" –
Joseph Rael, Beautiful Painted Arrow

כולנו מכירים את השפעת הצליל עלינו בדרך זו או אחרת. מוסיקה שמרגשת אותנו או ממריצה אותנו, או כזו שמרגיעה ומחברת אותנו לשלווה, כזו שמשרה בנו תחושת עוצמה, או כזו שמעציבה אותנו לעומקי נשמתנו. כיצד זה קורה? האם יש לזה הסבר?
לכל דבר בעולמנו רטט משלו. זאת אומרת, שכל דבר למעשה "שר" את שיר הוויתו דרך הוויברציה הייחודית שלו.  זה מתייחס לכל דבר, כולל לגופינו, והמערכות והאיברים שלנו.
אנחנו שרויים בתוך ים של רטט או וויברציה בכל רגע. דבר זה משפיע עמוקות עלינו מרגע לרגע – על התחושה הפיזית, הרגשות והמצב הנפשי שלנו.

 לכתבה המלאה

אסטרולוגיה התפתחותית

כתבה: איילת הדר

האסטרולוגיה חוקרת את השתקפותם של תנועות גרמי השמיים על הנעשה בעולמנו.

מאז ומתמיד האדם ניסה לפענח את סדרם של השמים ביקש לבדוק האם קיימים  סדר, חוקיות,משמעות. הוא ראה בשמים תנועה מחזורית של גרמי השמים, מצא חוקיות ביקום.

היקום הוא מקרוקוסמוס,  עולם האדם - מיקרוקוסמוס .

 לכתבה המלאה

כמה מילים על פסיכותראפיה גופנית

היחסים ההדוקים בין גוף לנפש נמצאים בבסיס הטיפול הנפשי עוד מתחילתו. פרויד , אבי הטיפול הנפשי בעולם המערבי, דיבר וכתב רבות בנושא, והוכיח בדרכו שלו ובכלים שהיו זמינים בתקופתו שישנו קשר בין הסימפטומים הפיזיים שלנו ומצבנו הנפשי. פרויד, שיצר את הבסיס שעליו מושתת עולם הטיפול בחר לייצר מודל טיפולי בו, בין השאר, לא קיימת אפשרות של מגע פיזי בין המטפל למטופל ובו עבודת התראפיה נעשית באמצעים וורבלים בלבד למען העלאת התכנים הלא מודעים שהאדם נושא איתו והפיכתם למודעים . ישנה התייחסות לסימפטומים הגופניים של המטופל אך היא אינה מרכזית. אם נאמר זאת בפשטות , הדרך אל הלא מודע, טען פרויד, עוברת דרך החלומות של המטופלים , דרך אסוציאציות חופשיות שעולות בטיפול ודרך הבנת היחסים שנוצרים בין המטפל למטופל כאשר מבנה הטיפול תומך ביצירת מרחב שמאפשר לכך להתקיים.

 לכתבה המלאה

ניקוי רעלים ברפואת האיורוודה

ניקוי רעלים – פנצ'ה קארמה זו דרך עתיקה ויחודית לנקות את הגוף מפסולת שהצטברה בו ברבות השנים. זהו טיפול עמוק ויסודי מעין כמוהו המחדש ומאזן ומעניק רגיעה עמוקה לגוף ולנפש.

 לכתבה המלאה

שיטת אבי גרינברג

שיטת גרינברג (אבי גרינברג) כפי שמופיעה במאמר חיטובים:

הנה שיטה המלמדת את האדם תוך שימוש בגוף, במגע ובתנועה לזהות מצבים המונעים התפתחות אישית ולפתח כלים דרכם ניתן להפסיק מצבים אלו.

מטרת השיטה ללמד אנשים להשתמש בגופם על מנת לשפר את איכות חייהם, להפסיק דפוסים לא רצויים ולממש את יכולתם האישית.

מאת: איילת דרייב

 לכתבה המלאה

שיטת Quantum Speed Reading®

שיטת Quantum Speed Reading® פותחה במשך 15 שנה על ידי גברת יומיקו טוביטני ממכון שישידה ביפן.

מטרת תרגול השיטה: יצירת איזון בין מוח ימין למוח שמאל.

מוח ימין אחראי על יצירתיות, המצאות, כישרונות, ריפוי, הרמוניה, שמחה, הנאה, יכולת על חושית , תחושה של "ביחד" ושל מה שמתרחש "כאן ועכשיו".

מאת: גלית שראל

 לכתבה המלאה

שיטה לגילוי נפלאות מח ימין וקריאה קוונטית

כולנו שמים לב בחיי היומיום האישיים וגם הגלובליים כי בתקופה האחרונה מתרחשים אירועים ושינויים שלא ניתן להתעלם מהם. אלו אירועים שמתאפיינים בטלטלות בפן הכלכלי, מדיני, אקלימי ובעיות בחינוך.
אירועים שמעידים על סופה של תקופה וכניסתה של תקופה חדשה.
בדרך כלל טלטלות באות כדי ל להעלות ולהאיר את מה שאין לנו יותר צורך בו ואינו משרת את חיינו לטובת כניסת דברים חדשים ונכונים יותר.

מאת: גלית שראל

 לכתבה המלאה

קול הרוח

שיטת קול הרוח

שיטת טיפול ייחודית העושה שילוב בין קול מגע והילינג. השילוב המיוחד נמצא כיעיל בפתרון בעיות שונות ומעניק למטופל חווית טיפול מיוחדת במינה. חוויה שבה חלק מהקולות חודרים אל הגוף ומהדהדים בו...

מאת: נעמה רבינו אביטל 

 לכתבה המלאה

שיטת IPEC

מהי שיטת IPEC

שיטת IPEC היא גישת טיפול אינטגרטיבית מתוחכמת ויעילה בקשיים פיזיים ופסיכולוגיים, שמהווה פריצת דרך, הן בתפיסתה והן ביעילות שלה, וזוכה להתעניינות הולכת וגוברת בקרב אנשי מקצוע בתחום הרפואה הקונבנציונלית, המשלימה ובריאות הנפש. הסיבה נעוצה בפשטות הגישה הטיפולית, בתוצאות הטובות והמהירות שחווים המטופלים ובעובדה שהיא מבוססת על שילוב מיטב שיטות הריפוי האלטרנטיביות.

מאת: ליאור טל - Dip.Ac פסיכותרפיית גוף-נפש

 לכתבה המלאה

כאבי גב תחתון

מחקרים מראים כי כ- 80% מכלל האוכלוסייה סובלים או יסבלו מכאבי גב בשלב זה או אחר של חייהם. כאב גב פוגע בכל אחד מאיתנו בנקודה כלשהי בחיינו ורובנו מכירים לפחות אדם אחד שלקה בו.כאב גב הוא מצב שאפשר לרפאו גם ללא תרופות או ניתוחים. מהו כאב גב תחתון?!- הגדרה רחבה ובעלת גוונים רבים.- הסיבה הנפוצה ביותר לאובדן ימי עבודה

 לכתבה המלאה

עיסוי ספורטאים

עיסוי הינו אחת משיטות הריפוי הקדומות ביותר. ישנן עדויות מתרבויות עתיקות בהודו, סין, דרום אמריקה ומצריים העתיקה, בהן השתמשו בעיסוי כאמצעי לשימור ושיפור הבריאות .
 
לעיסוי בכללותו יתרונות רבים וביניהם:
המרצת מחזור הדם ("נוזל החיים" ).
סילוק חומרי פסולת מהרקמות.
שחרור מתח מהגוף  ומהשרירים בפרט.
העיסוי מעודד שחרור הורמונים משככי כאבים טבעיים [אנדורפינים] .
ובאופן כללי משפר את איכות החיים  ומודעות המטופל לגופו .

מאת: חובב גולן

 לכתבה המלאה

מיהי ימימה ומהי שיטת הלימוד שאותה השאירה בעולם?

ימימה אביטל 1929-1999.
ימימה נולדה במרוקו ובגיל 20 עלתה לישראל. ב-1987 הקימה את ''מכון מעיין'' בת''א, אח''כ הועבר להרצליה שם החלה לראשונה ללמד את שיטת ''החשיבה ההכרתית''.
מפאת צניעותה אין צילומים או הקלטות של השיעורים אך תלמידיה נושאים דפים רבים של משנתה שהם מיהרו לכתוב כשהיא ''קיבלה'' חומרים אלו והעבירה אותם הלאה

מאת: אירית גוריון

 לכתבה המלאה

צ'י גונג עם ענת שרייבר

הצ'י גונג התפתח לאורך אלפי שנים בסין כדרך לעידוד כוח החיים, שמירה על בריאות הגוף והנפש, רפוי ומניעת מחלות וככלי להתבוננות וחקירה פנימית.
ישנן מאות סגנונות תירגול צ'י גונג שונים חלקם מלפני כאלף שנה לפני הספירה,
ועד לסגנונות מודרנים.

 לכתבה המלאה

שיטת אַייפֶּק

בשיטת אַייפֶּק (IPEC)  נתקלתי לראשונה לפני אחת-עשרה שנה. אמי סבלה מפצעים מכוערים ובלתי מוסברים סביב האוזן. אף אחד לא ידע מה זה ואיך לטפל בזה. אחי סיפר לנו שהוא מטופל בשיטה חדשה ו"מוזרה", שעזרה לו להיפטר מתופעה פיזית מעצבנת אחרת – חריקת שיניים בלילה.
הגעתי עם אמי לתל אביב, לקליניקה של עדי שאנן, מאסטר ברפואה סינית ומי שהביא את שיטת אייפק לישראל שנה קודם לכן. כבר באותו יום היה לי ברור שאני רוצה ללמוד את השיטה.

מאת: אורלי רפמן

 לכתבה המלאה