אימון לזוגיות – הקניית מיומנויות תקשורת

אימון זוגות מתמקד בעתיד מהנה יותר שבו שני בני הזוג ירגישו קרובים יותר ויחושו פחות תסכול.

אימון זוגי יכול ליצור יחסים חיוביים שיפסיקו את החזרה המתסכלת על אותן שיחות פתלתלות ישנות, התנגחויות וויכוחים ארוכי שנים שאף פעם לא מצליחים להגיע לפתרונם.

טכניקות אימון אישי לזוגיות שמאופיינות בישירות, במעשיות ובפשטות, מוכחות ככאלה שיכולות למנוע ויכוחים מזיקים ולהציע חלופות אחרות לדממה המעיקה. המאמן יכול לעזור לבני הזוג להפעיל התנהגויות אלטרנטיביות פשוטות שימנעו כניסה למלכודות שעומדות בדרכה של מערכת יחסים פורחת.

מה מייחד עבודה עם זוגות?

עבודה בעזרת אימון אישי לזוגיות, שונה לגמרי מרוב הטיפולים האחרים. המיקוד הוא על איך הזוג רוצה להיות; איך בני הזוג רוצים להתייחס זה לזו; איזה סוג של מערכת יחסים הם רוצים ליצור ביניהם.

 

בפגישה הראשונה מתחילים בני הזוג ללמוד גישות חדשות שיאפשרו להם להשיג מטרות אלה. היעד הוא לעבור במהירות לדיבורים מעבר ל"מה לא עובד" ו"מה שהוא / היא אמרו או עשו" ולהתחיל ליצור שינוי.

זוגות רבים שכבר ניסו טיפול כלשהו ומצאו שגם לאחר הטיפול הם חזרו להתמרמרויות הישנות, לשיחות בלתי פוסקות בלופ שלא מוביל לשום מקום, לעיסוק באותו כעס או ייאוש – מצאו שהאימון מציע עזרה פרקטית וקונקרטית ששוברת את ההרגלים הישנים.

 

אימון מוצלח במיוחד לזוגות שבהם לפחות לאחד מבני הזוג יש מוטיבציה ברורה, שלפחות אחד מהם רוצה לנסות משהו חדש, וכאשר שיחה רגילה מתקבלת בברכה. זה נורמאלי שאחד מבני הזוג מגיע לאימון עם הרבה שאלות וספקות. גם אז עדיין אפשר לגרום לבני הזוג להתחיל להתייחס אחד לשני באופן שונה.

המאמן הזוגי צריך להיות מישהו שלמד וחקר את נושא מערכות היחסים בין בני זוג, מישהו בעל ניסיון רב שיכול להציע הצעות ספציפיות רבות.

 

מערכות יחסים – האתגרים

שמירה על מערכת יחסים אמיצה היא אתגר שכל זוג מתמודד איתו. שמירה על קשר, פיתוח אינטימיות והתמודדות עם אתגרי החיים ביחד – הם רק חלק מהסיבות לכך שזוגות יבקשו לעצמם אימון אישי לזוגיות. תמיד יש כוחות ונסיבות חדשות שנדרש להיות מודעים להם ולשלבם בתוך מערכת היחסים.

ההעדפות האישיות משתנות בגלל המציאות המגוונת. ההבדלים בין המינים, מוצא המשפחה, האמונה, התרבות האתנית, הסגנון והטמפרמנט האישי – הם חלק ממקורות המתח והשמחה של מערכות היחסים. כל המשתנים האלה הם חלק ממה שאנחנו. בידיו של כל זוג השאיפה והמפתח שיצליחו להפוך מערכת יחסים בין בני זוג שונים, למערכת הרמונית ונעימה.

הסחף שעלול להתרחש בהקשר של בני זוג מתרחש לעיתים קרובות בגלל תהליך התשה הדרגתי של האפשרויות השונות הקיימות. רפרטואר הכיף והפעילויות המהנות של בני הזוג יכול לרדת עם הזמן. התשה זו של האפשרויות משטחת, מקהה ובסופו של דבר גם הורסת את ליבה של מערכת היחסים.

 

ההתשה של האפשרויות האלה מתרחשת בדרכים שונות. לפעמים זה קורה כאשר לא בוחנים את ההנחות ואת הציפיות שיש לכל אחד, באמצעות שיחות מתמשכות, אלא מתייחסים אליהם כאל כללים אוניברסאליים. כללים כמו "אני לא יכול" או "אני לא" והצהרות אוניברסאליות כמו "תמיד", "לעולם לא" – מצמצמים ומערערים את הספונטניות במערכת היחסים. דיבור על כל הצרכים הוא חלק מהפתרון שיכול ליצור אפשרויות חדשות. הנחות וציפיות דורשות שיחות רגילות כדי ליצור בהירות והבנה הדדית.

 

אימון זוגי מעביר את מערכת היחסים אל האפשרויות החדשות ועובר דרך המחסומים שבני הזוג הקימו ביניהם בעבר. זוגות יוצרים חסמים אלה בטעות לאורך זמן וכתוצאה מנסיבות ספציפיות. חסמים אלה הופכים בהדרגה לשגרת החיים. אבל, זוגות יכולים לעבוד יחד כדי לבטל את החסמים שנוצרו ביניהם בטעות ולהתחיל בדרך חדשה.