מדוע אנו נפרדים משותפויות,צוותים,זוגיות ו/או טיפ קצר לשינוי הרגלים.
תלות הדדית בקשר -
הוא תמיד מבטא חולשה היא תמיד מבטאה חוזק. התבנית - חולשה.
אני תמיד מבטא אופטימיות השותף שלי תמיד מבטא פסימיות . התבנית - חוסר אמון.
הוא תמיד מבטא אטימות היא תמיד מבטאה רגישות. התבנית - רגישות.
האם את/ה יכול/ה לזהות מהי התבנית הקבועה שלך בתוך מערכות יחסים מתמשכת?
תלות הדדית נוצרת במערכות יחסים, מאותה תבנית קבועה שנטבעה בנו עוד בהיותנו ילדים ואנו נושאים אותה לכל קשר בו אנו נמצאים.
הבשורה הפחות טובה –שלפי חוק הטבע "דומה מושך דומה" (כמו דבורה לפרח) ולכן אנו ממגנטים אלינו את אותה אחד או אחת הנושא/ת תבנית זהה לשלנו אך מנוגדת ,מה שיוצר עימות,קונפליקט,חוסר הרמוניה ומתחים בקשר.
למה אנחנו נפרדים?
כיוון ש"כמו כלב הרודף אחרי הזנב של עצמו" –אנחנו במלכוד -נמצאים בנקודת עיוורון ומחזקים אחד את תבניתו של האחר(בלי חושך אין אור ובלי רגישות אין אטימות)
הבשורה הטובה - ניתן לשינוי .
אז... כשימין ושמאל נפגשים טיפ קצר לשינוי הרגלים.
כשאתם נמצאים בכעס,קונפליקט,עימות מול השותף בן /בת הזוג שלכם:
א. צאו מנקודת הנחה ששניכם לכודים בתבנית זהה והוא/היא נמצאים בקושי בדיוק כמוכם.
ב. נסו לשים לב בזמן הקונפליקט, לאופי הנשימה שלכם(קצר,שטוח,לבטן) ואז תראו שהפרטנר שלכם נושם בדיוק כמוכם. זוכרים? " דומה מושך דומה".
ג.שנו את אופי הנשימה שלכם - אם נשמתם לבטן אז נשמו לחזה. אם נשמתם קצר נשמו עמוק .אם נשמתם רק לחזה נשמו ממש עמוק לבטן תחתונה.
השתנה משהו?
כתבו לי.
באהבה
איילת
