הקשבה היא
פעילות מורכבת הדורשת תשומת לב בכמה מישורים בו זמנית, ולכן דורשת אימון
ותרגול מתמשך. הבסיס להקשבה
מלאה הוא מודעות- אישית, נוכחות ותשומת לב ערנית או כפי שמשה פלדנקרייז הגדיר זאת:
"לשים לב למה אני שם לב..." הוויית
המקשיב משפיעה מידית על המדבר/המטופל/הלקוח בדרך חיובית או שלילית, כך שביכולתו לעזור
לו להרגיש אמון, מקום בטוח, בטחון עצמי ופוטנציאל לצמיחה אישית פשוט ע"י
אימוץ הקשבה מעצימה!
הבה
נתבונן תחילה בהקשבה שאינה מעצימה:
כאשר אנו
בשיפוט על הבחירות של הלקוח, או מבקרים את גישתו לבעיה מסוימת, משווים אותו בהתאם
לפרדיגמות שלנו לאחרים, או מאשימים אותו בכל דרך שהיא - אנו מחלישים ופוגעים הן
בעצמנו והן בו.
מחשבות
ודיאלוג פנימי האופייני לסוג זה של הקשבה:
- או- הנה הוא שוב
מתחיל...
- חשבתי שלא תעשה זאת, זה בלתי אפשרי...
- נו... מתי הוא כבר ילמד משהו...
- איך שהוא מדבר/מתנהג/לבוש מוזר...
בהקשבה שכזו,
החסומה ע"י "הערפל" של הדעות הקדומות והשיפוטיות שלנו, אין
ביכולותינו באמת להבין את הלקוח, וסביר שנמתין בחוסר סבלנות לתור שלנו לדבר...
ויעלה בנו הצורך להיות מרשימים, חכמים ויודעים!
בדרך זו עולה
בנו הצורך "לתקן" את הלקוח, לעזור לו ולייעץ לו להבין ולראות את הדרך
הנכונה (שלנו...) את העניין.
וכך אנו
מרוכזים בעצמנו ובדעות שלנו במקום להתעניין בצרכים האמיתים שלו.
הקשבה שכזו
מגבילה ביותר את יכולתנו להיות שם בשבילו- יצירתיים, גמישים, חופשיים ונוכחים!
הקשבה
מעצימה
"כשאתה מקשיב לזולת, אל תקשיב רק עם הראש, אלא עם כל
הגוף. אתה מפנה לזולת מרחב להיות וזו המתנה היקרה ביותר שביכולתך להציע לו"(א. טולה- "כוחו של הרגע הזה")
הקשבה מעצימה
משמעה לעשות כמיטה יכולותינו בשביל להיות בשרות עבור הזולת, להקשיב לו בקבלה מלאה
ולתפוס אותו כיצירתי, מלא השראה ושלם כפי שהוא. כאשר אני בהקשבה כזו אני סקרן,
חפשי ממה צריך להיות או לקרות, "רוקד את הרגע" עם הלקוח ונמצא אתו
בגובה העיניים (והלב...)
הקשבה שכזו
מקרבת אותנו זה לזה ומאיצה את תהליך הטיפול / אבחון ובעצם כל מערכת יחסים כלשהי.
כך חווה הלקוח
את החוויה הנדירה שבאמת מקשיבים לו, שמקבלים אותו ומבינים אותו. וכשהוא מרגיש
שהמטפל באמת מתעניין בו- או אז נפתח המרחב של עומק, כנות ואוטנטיות והוא מביע את
עצמו לביטוי מלא ואמיץ. כך אין לו
התנגדות פנימית אלינו, הוא פתוח יותר, מדבר יותר את האמת העמוקה שלו.
ההקשבה
המעצימה שלנו מאפשרת לו להתחיל ולהקשיב כך
לעצמו, להעלות ולהרחיב את המודעות האישית וכך לאפשר החלמה וריפוי, שיפור והעצמה.
במקום המעצים
הזה מתחבר הלקוח למשאבים הפנימיים שלו שייתכן והיו מוסתרים מעיניו זמן רב-
היצירתיות, העצמה הפנימית, ההשראה, האמונה וההצלחה.
מחשבות
ודיאלוג פנימי אופייניים להקשבה מעצימה:
- וואו- איזה ילד/ אדם מעניין
- הוא ממש ייחודי ויצירתי- יכול להיות מנהיג
- לדבריו יש טעם ומשמעות
- יש בדבריו משהו שאני יכול ללמוד ממנו
בעבודה עם
ילדים ומבוגרים עם ליקויי-למידה יש חשיבות יתרה להקשבה מעצימה מכיוון שפעמים רבות
יש ללקוח רגשות אשם/נחיתות, חוסר בטחון עצמי ובושה – כל זאת עקב התווית שמודבקת
עליו כ "לקוי למידה" !
תפקידנו
כמטפלים / מורים לגלות ולהזכיר לו את העוצמות
והחזקות של, ואת העובדה שהוא אינו מושלם אך הוא שלם....
הקשבה מעצימה
מזינה הן את המטפל והן את המטופל: גם המטופל ירגיש "מוקשב" וגם אתה
מרחיב את עצמך, את השמחה שבך ואת הכרת התודה של להיות בשרות!
הקשבה מעצימה
היא בחירה - למצוא השראה בכל רגע, בכל מצב
ובכל אדם. היא אינה טכניקה או מיומנות גרידא אלה אמנות שיש לטפח ולהתאמן עליה
באופן קבוע . עם התרגול היא תהפך לטבע שני
במערכות היחסים שלך כאדם וכמטפל, והקשר גוף-נפש-רוח הקיים בכל מפגש אנושי יעצים
אותך ואת הסובבים אותך בחייך האישיים והמקצועיים.
עירן הלוי - מרכז אוריאל
054-6211433
urielcenter1@gmail.com
