לאחר לידה – תופעות שחשוב להכיר

הנה כמה תופעות לאחר לידה שחשוב שיכירו גם האימא החדשה וגם בני המשפחה הקרובים.

תופעת ה"בייבי בלוז"

עצבות זו מתחילה לאחר הלידה והיא נמשכת בדרך כלל כשלושה עד חמישה ימים לאחר הלידה. בדרך כלל תחושה זו אמורה להתפוגג כאשר רמת ההורמונים מתחילה להתייצב. התסמינים בדרך כלל לא נמשכים יותר ממספר שבועות. אם האם הטרייה ממשיכה לחוות תנודות במצבי הרוח, או רגשות דיכאוניים במשך יותר משבועיים לאחר הלידה, ייתכן ומדובר בבעיה חמורה יותר.

מהו דיכאון לאחר לידה?

דיכאון לאחר לידה הוא צורה רצינית של דיכאון, והוא נפוץ לא פחות מעצבות לאחר לידה. תופעה זו כוללת את כל הסימפטומים של הדיכאון, אבל מתרחשת רק לאחר הלידה. דיכאון לאחר לידה יכול להתחיל בכל עת לאחר הלידה, ולהימשך עד שנה. לפי ההערכה, דיכאון לידה פוגע בכ-20%-10% מהאימהות החדשות.

התסמינים של הדיכאון זהים לאלה של דיכאון קליני ועשויים לכלול פחדים מסוימים, כגון התעסקות מוגזמת בבריאות של הילד ואפילו חרדות מפני פגיעה בתינוק. בהתחשב בנסיבות המלחיצות של טיפול בתינוק חדש, ברור שאמהות חדשות הן עייפות, עצבניות וחרדות יותר מאשר ברגיל. אבל, כאשר אמא חדשה חווה שינויים דרסטיים במוטיבציה שלה, כשהתיאבון שלה ירוד וכשמצב הרוח "על הפנים", סימן שהיא צריכה לבקש את עזרתו של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

כדי שייקבע שאכן האמא החדשה סובלת מדיכאון שלאחר לידה, הסימפטומים חייבים להיות נוכחים במשך יותר משבועיים לאחר הלידה, כדי להבדיל מצב של דיכאון מממצב של עצבות לאחר לידה.

הסיבות לדיכאון לאחר לידה הן לא ממש ברורות, אבל מחקרים מראים שהגורמים הבאים עלולים לתרום להתפרצות הדיכאון:

-שינויים הורמונאליים – אישה חווה רמת תנודות הורמונאלית גדולה מאוד לאחר הלידה. תנודת הורמונים אינטנסיבית, כגון ירידה ברמות הסרטונין, מתרחשת לאחר הלידה ועשויה לשחק תפקיד חשוב בהתפתחות דיכאון לאחר לידה.

-סיכונים מעצם המצב החדש – הלידה עצמה היא שינוי ענק בחיים, ושינויים גדולים עלולים לגרום למתח רב ולדיכאון. אם אירוע גדול מתרחש בד בבד עם הלידה, האם עלולה להיות רגישה מעבר לממוצע לדיכאון לאחר לידה.

-מתחים בחיים – נסיבות מלחיצות מתמשכות יכולות להגביר את הלחצים שמאפיינים לידה של תינוק חדש ועלולות לעורר את הדיכאון שלאחר הלידה. לדוגמה, מתח מוגזם בעבודה בנוסף לאחריות להיות אם, עלול לגרום למתח רגשי שיוביל בסופו של דבר לדיכאון. גם טבעה של מערכת היחסים של האם עם אבי התינוק, ורגשות בלתי פתורים שקשורים להיריון, עלולים להשפיע על הסיכון של האם ללקות בדיכאון.